人到中年,应不应该放弃对身体的管理?
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发布时间：2022-05-26 22:41
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时间：2023-09-09 22:33
很多时候我们说最怕自己放弃自己。其实这一点体现在很多的方面，而对于一些中年人来说，放弃对身体的管理似乎成了一件非常常见的事情，不信的话，反观你身边一些三四十岁的朋友，其实大都已经不太在意自己身材的变化，想着反正已经结婚生子。反正也不用再找对象，也没有这个必要再那么在乎自己的身材。而这些理由说出口的时候还带有炫耀。不过这也是放弃自己的一种表现。
为什么说前一段时间对中年油腻男的这个调侃非常的多？正是因为在很多人的固有印象里，一说起中年男性就会想到油腻大腹翩翩，顶着啤酒肚的这个形象。在老友记的第1季，钱德勒还是一个非常纤瘦的小鲜肉。也是很多少女梦想的男友，而到第6集的时候显然就已经变成了一个满脸横肉的中年大叔。而在我们身边这样的事情可真的不少见。从年轻时有着良好身材的小鲜肉，到中年时身材走形的中年大叔，很多人调侃，这是时光在我们身上留下的痕迹，其实最主要的原因还是在于我们自我的放弃。
哪怕人到中年，也不要放弃对身体的管理，早知早好
中间碰到这个问题普遍存在。因为发福人士的居多，使得一些到中年不发福的人有了一定的光环。在某小学的招生准则中，面试主要考察孩子他们父母的身材最下方的说法认为，肥胖的人群大多缺少自我管理的能力，而这样的父母所教导的孩子也会也会使其意志力薄弱。虽然说这样的招生准则不敢恭维，但不可否认的一件事情就是人到中年，若还能够保持好的身材，好的外观形象确实让人非常的羡慕。
在我们的印象里也有很多到了一定年纪仍然能够保持好身材的明星。像是37岁的秦岚，43岁的是什么51岁的周慧敏更让很多*呼刷新了认知的底线。
另外曾经非常受人追崇的新加坡摄影师陈传多。也是到了一定年龄仍然能够很好进行自我管理的一个人。用一句话来形容就是穿衣显瘦，*有肉。外出旅行的时候还能够吸引一帮迷妹。并不是说和大家强调赢之正义，推崇以外貌定了一个人，在这里想要强调的就是一个人对于自我身体的管理真的非常重要。而穿起正装的，他也显得非常的精神。
很多人说想要他这样的肌肉量和线条练个几年就可以了。这有什么大不了的呢？其实在专业人士的介绍中，我们可以得知个人的身体素质，巅峰时期是20~30岁的时候，若是在这个时期进行有计划的保养，也就是除了运动锻炼之外还要有科*动以及饮食计划，然后根据身体反馈进行相应的调整，才能够使我们拥有好的身体状态才能够达到他这样的水平。
而反观我们现在年龄的增长，使得我们自身的各方面指标不断下降，从代谢这一方面去看待，25岁的时候，其实不用做太多的运动，我们自身也能够很快代谢掉体内的一些废物垃圾，但人到30就需要三倍以上的运动量，才能够代谢掉我们25岁，是同等的身体代谢废物垃圾。更不要说年龄在大一点儿。
所以说他的健身计划不可能越来越年轻，只是会越来越苛刻，它对于身体的管理和重视只会越来越强。
很多人在健身这一点上走向了两个极端，一种就是尝试过，很快就放弃了，因为这个过程是非常痛苦的。特别是到了中年之后，想着已经辛苦了这么长时间，该和身材和解了，于是心安理得的成了一个发福的中年人。而另外一种就是下定决心势必要坚持下来。在良好的身材管理同时也收获了健康更好的自己。
很多中间人说自己要忙着工作，要忙着孩子的学业，要忙着生活，然后他就装的东西太多了，实在放不下这一点。其实要找理由，什么事情都能够找出诸多的理由，可有的时候是不是真的要反思一下？难道人到中年之后就真的要放弃对于自我的管理吗？
我们说肥胖现在也是一种疾病，它加大了我们患上心脑血管疾病的一个可能，所以说在有限的时间之内我们不妨做最正确的选择，哪怕人到中年也不应该属于对自己身体的管理。你觉得呢？
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时间：2023-09-09 22:33
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时间：2023-09-09 22:34
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