有点积食吃点什么蔬菜水果

1.水果：苹果、梨、香蕉等软糯的水果可以帮助缓解积食。这些水果含有丰富的纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。2.蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。可以将它们煮熟或蒸煮后给宝宝食用。3.粥类：稀饭、米粥等易于消化的粥类食物可以缓解积食。可以选择添...

1 苹果 在苹果里面的果胶丰富，而且，也有较为丰富的膳食纤维，这些都能够起到帮助通便的效果，要是经常吃一点苹果可以润肠，而且，还可以让孩子积食的几率因此降低很多，所以，有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃。2 火龙果 火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。...

3.水果泥：选择柔软的水果，如香蕉、梨子、苹果等，将其削皮、去核并搅拌成泥状。可以适量加入一些酸奶或蜂蜜来增加口感和营养价值。4.小米粥：小米是一种易于消化的食物，适合宝宝积食时食用。将小米煮熟并搅拌成泥状，可以加入适量的水或母乳/配方奶。5.面条汤：选择细软的面条，如米粉、意大利面等...

西兰花：西兰花中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。此外，西兰花还含有一种叫做硫化物的物质，可以促进肝脏解毒功能，有助于保护肝脏健康。总之，以上这些蔬菜都适合小孩积食食用。家长可以根据孩子的口味和喜好选择其中一种或多种蔬菜进行搭配食用。同时，还需要注意...

1. 粗粮类食物：如糙米、全麦面包、燕麦片等，这些食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状。2. 蔬菜水果：如胡萝卜、芹菜、西兰花、苹果、梨等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，可以增强孩子的免疫力，促进肠道健康。3. 豆类食品：如豆腐、黄豆、绿豆等，这些食物富含植物...

1.水果和蔬菜：富含纤维素的水果和蔬菜可以促进肠道蠕动，帮助排便。例如苹果、梨、草莓、蓝莓、菠菜、芹菜等。2.全麦面包和谷物：全麦面包和谷物含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量。此外，燕麦片、糙米等也是不错的选择。3.豆类：豆类含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以促进肠道蠕动，帮助...

如果孩子积食，可以将山楂雪梨水煮沸给孩子喝，可以降火消化食物。在15世纪，哥伦布就发现加勒比海的土著人经常在吃了很多鱼和肉后吃一些木瓜或木瓜甜点来避免消化不良。 成熟的木瓜香甜可口，可直接作为水果食用； 未成熟的木瓜木瓜蛋白酶含量较高，适合做汤或沙拉丝。 孩子脾胃虚弱，胃口大，但吃得太多不...

小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果：1.苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率....

宝宝积食，应该吃清淡，容易消化的食物。如：一般吃水果比较好，比如香蕉，苹果，山楂等，香蕉有清热，润肠的作用，苹果，山楂有开胃的作用。也可以吃一些新鲜的蔬菜比如西红柿，喝一些酸奶，多喝白开水，锌可以助于肠道的吸收，可以改变胃口，促进味蕾发育，如鱼类，猪肝，瘦肉，蛋黄这些都可以补锌。分析 ...