今天量血压,143/58,医生说血压高,我该怎么办

发布网友发布时间：2022-05-26 18:37

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 12:23

平时多吃黑木耳，可以炒菜，也可以煮汤，黑木耳是软化血管的，还可以清除血管垃圾，降低血液黏稠度，对高血压有帮助。但是记得如果身体某些部位有出血症状就不能吃黑木耳了，不能凝血。另外，如果有条件的话，可以每天睡前喝一小杯干红葡萄酒，大约50毫升，长期坚持，可以软化血管，起到降血压的作用。这是最简单的降血压的食疗方法，不像吃药有副作用。但要注意平时多检查血压，你的高压偏高，但是低压有点偏低。

热心网友时间：2023-10-17 12:24

血压正常范围是90-139/60-90mmHg。收缩压偏高一点点，舒张压偏低一点点。你的舒张压并不高，根据经验，这很可能是并没有完全放松和平静状态下的测量结果，医生说血压高是不负责任的，因为只要手臂挥动一下，或者测量前抽一支烟，就可能使血压升高10-25毫米汞柱。建议在身心完全放松的情况下继续测量。不要吃药，更不要有任何心理负担，平时适当运动锻炼身体，你会发现自己是完全正常的。

热心网友时间：2023-10-17 12:24

多读书，多看报，少吃零食，多睡觉

热心网友时间：2023-10-17 12:25

稍微高点，平时少吃油腻的食物，多吃些芹菜

热心网友时间：2023-10-17 12:25

血压不算太高，不过量的血压如果准确的话，可能心脏有问题。