为什么我最近记忆力下降的厉害

发布网友发布时间：2022-05-26 16:40

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热心网友时间：2023-10-28 18:10

记忆力下降，有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品药都管用！想提高记忆力的话，就多吃点鱼头，吃鱼头可以让你更聪明，这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。前几年我的学习成绩很不好，注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《特斯拉大脑训练》，这是一套开发潜能的课程，通过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，通过调理了自己的心态，轻松自学各科知识，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，望采纳！

热心网友时间：2023-10-28 18:10

一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.指导意见如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

热心网友时间：2023-10-28 18:11

这个不需要担心，因为夏季的炎热，夏天的时候会出现这样的现象，网上也有这样的诊断，最好在夏季避免用凉水洗头，保持用温水洗头。