MDY的增肌粉是健身前喝还是健身后喝?

发布网友发布时间：2022-05-26 16:58

共3个回答

热心网友时间：2023-10-29 22:30

服用增肌粉可解决日常饮食无法满足的能量需求，提供给人体最直接的营养物质。但服用时不要完全依赖健身补剂，要配合食补，采用循序渐进的原则。一般服用时间为早上、训练后，体质瘦弱者也可以在睡觉少量服用。

热心网友时间：2023-10-29 22:30

运动后30分钟是营养吸收率最好的时间，可以在这个时候吃一到两勺增肌粉，这样效果是非常理想。

热心网友时间：2023-10-29 22:31

训练运动后
增肌粉主要可以为肌肉的形成提供营养和能量，主要是适合强壮型和瘦弱型的使用，且需要配合运动和训练才可以发挥出更好的作用。机体在做完训练之后对于营养和能量处于一个极度渴求的状态，此时适当的饮用增肌粉就可以让身体更好的进行吸收，从而能发挥出较好的作用。