发布网友 发布时间:2022-05-26 16:58
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-29 22:30
服用增肌粉可解决日常饮食无法满足的能量需求,提供给人体最直接的营养物质。但服用时不要完全依赖健身补剂,要配合食补,采用循序渐进的原则。一般服用时间为早上、训练后,体质瘦弱者也可以在睡觉少量服用。热心网友 时间:2023-10-29 22:30
运动后30分钟是营养吸收率最好的时间,可以在这个时候吃一到两勺增肌粉,这样效果是非常理想。热心网友 时间:2023-10-29 22:31
训练运动后