增肌粉锻炼前后都要吃吗
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发布时间：2022-05-26 16:58
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热心网友
时间：2023-10-29 22:30
增肌粉碳水化合物较多，适合瘦人增肌增重增肥用。
主要是在锻炼之后使用，提供人体所需的能量和各种营养物质，让肌肉和机体更快的恢复。
怎么样的使用增肌粉：
早餐与午饭中间补一次、午饭与晚饭中间补一次、训练完一次
（一天一勺）
有什么疑问可以咨询我。
