打球时，我的膝盖部位，在用力时总会感到酸软，用不上力，请问是咋回事啊？？？

发布网友发布时间：2022-05-26 20:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 19:10

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

热心网友时间：2023-10-31 19:11

注意营养，多方锻炼，可以适当踢下足球。跨步弓箭步走体育场两圈，每周两次。

热心网友时间：2023-10-31 19:11

没别的办法，长跑、跳绳最好，能有效锻炼下盘。贵在坚持，不在于一次锻炼的量有多大。

而且平时注意不要运动过度，会损伤膝盖。

热心网友时间：2023-10-31 19:12

这么肥...- -!还敢打篮球.当中锋强打内线你这体积挺霸道没人敢挡挡我者杀!

热心网友时间：2023-10-31 19:12

摸摸小兄弟的头,你居然有220