发布网友 发布时间:2022-05-26 21:06
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热心网友 时间:2023-11-01 22:16
继续跑步但是放慢速度变为慢跑,因为跑太快很容易体力透支,慢跑可以恢复体力的同时进行锻炼,也可以强化心肺功能;
实在太累的话就散步走一会儿再跑。