坐月子都有哪些误区呢,产妇应该怎样避开呢?

发布网友发布时间：2022-05-26 22:52

共4个回答

热心网友时间：2022-06-06 23:03

1.急于喝催乳汤

孕妇这边刚生完孩子，家人那边就已经熬好了各种催乳汤，像鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等等。很多老一辈的人认为，产妇多喝汤能够补充体内失去的水分，而且还有助于增加乳汁的分泌。产后是应该多补充水分，但是如果产妇太早喝这些催乳汤的话，可能会堵塞乳腺管，反而不利于下奶。在产后前两三天的涨奶期，可能会让产妇疼到想哭。

2.产后不宜喝水

在民间也流传着这样的说法：产后是不能喝水的，不然会引起内脏下垂。其实这样的说法并没有可靠的依据，医生只是要求产后的前2周不要喝太多的水，不然可能会引起水肿，进而影响到产后的恢复。

3.不能吃水果和蔬菜

淘妈老家这边就有这样的说法，说月子里是不能吃水果的，不然会影响下奶，孩子吃了母乳之后也容易拉肚子，甚至有的地方连蔬菜都不让吃。事实上，水果和蔬菜都含有丰富的维生素和植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加都大有帮助。当然了，月子里吃水果，要吃常温的，而且最好在两餐之间吃。

4.只吃母鸡

在传统的观念里，母鸡比公鸡的营养价值更高，有助于增强产妇的食欲，还能促进乳汁的分泌。但是现代营养学认为，公鸡更有助于催乳，因为公鸡含有雄激素，能够对抗雌激素，让催乳素发挥更好的作用，也就更有助于下奶。不过话又说回来，激素食物有摄入量的问题。一般来讲，不管是吃鸡肉还是喝鸡汤，能够进入人体的激素含量是很少的。所以不管是公鸡还是母鸡，在催奶这方面都没有太大的意义。至于是公鸡还是母鸡，还是看个人口味了。

5.汤比肉有营养

大多数人都觉得汤比肉更有营养，觉得食材的营养都熬到汤里了。其实这是一种误区，熬汤的时候，食材中的营养能溶解在汤里的含量是很少的。喝汤未必比直接吃肉更有营养。

6.不能洗头、洗澡

有不少地方都有这样的习俗，那就是在月子里是不能洗头洗澡的，不然容易落下月子病。其实产妇更应该注重个人的卫生问题，月子里是可以洗头洗澡的。只要要注意，洗的时候做好保暖工作，不要受风寒。洗澡之后及时擦干身体，吹干头发。

热心网友时间：2022-06-07 00:21

我觉得最明显的就是月子里不能洗头，只要洗头水的温度适宜注意保暖，洗头以后及时吹干头发，月子里是可以洗头的

热心网友时间：2022-06-07 01:55

坐月子有以下几个误区：1、不能下床走动；2、不让洗澡洗头；3、夏天不让开空调；4、总是给喝各种大补的鸡汤催乳。产妇应该适当的下床活动，有利于排出恶露；可以洗澡洗头，但是需要注意保暖；夏季可以开空调，但不要让空调风直吹产妇和新生儿。

热心网友时间：2022-06-07 03:47

现在都不是古时候，传统月子习俗很多都不能遵守，比如月子期间不能见风，相反月子期间妈妈和宝宝的房间都要定时通风换气保证室内空气新鲜，月子里不能刷牙洗澡洗头也是误区，妈妈可以每天刷牙保持口腔健康，身体允许就可以洗澡洗头不要感冒就行。至于夏天坐月子不能开空调这个也要避开，夏天温度高，可以开空调温度不要太低，不对着宝宝和妈妈吹就可以了。