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晚上9点半睡觉到2点醒来了后到4点多还是睡不着是怎么回事?

发布网友 发布时间:2022-05-26 23:08

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-27 03:00

这样睡眠质量不太好是由于脑神经衰弱工作压力大或者生活琐事和以前经常熬夜所致!如果失眠多梦脑神经衰弱就在睡前喝一瓶安神补脑液就行啦连续喝几盒效果不错的!如果不是神经问题就得靠自己调理啦!

热心网友 时间:2023-11-27 03:01

晚上九点半睡觉,到两点醒来了后到四点多还没睡着,怎么回事?如果你要是一次可以要经常的,这样醒来,你应该看看医生是不是哪个五脏六腑出了毛病?尤其是肝脏,

热心网友 时间:2023-11-27 03:01

可能是睡觉早了吧!我也是这样的,睡觉早了2点多就醒了,睡醒就再也睡不着了。如果是上岁数了这是很正常的事,如果是年轻人这样就不太正常了,也许是压力太大造成的,去医院看看是怎么回事?

热心网友 时间:2023-11-27 03:02

你晚上9点半睡觉可能有点早,要不然可以往后推一下,到10点半睡觉,要不然你可以晚上适当锻炼以下身体,这样是自己睡得更好。

热心网友 时间:2023-11-27 03:02

如果你在晚上9:30睡觉,到2点醒来后4点多还是睡不着。觉得你应该去看一下医生。是严重的失眠。
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