为什么我老是做梦?而且在梦中打架的时候总没有力气?

发布网友发布时间：2022-04-22 03:21

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热心网友时间：2023-08-01 00:04

大多人都会做梦，做梦是因为日常生活中过于疲惫，压力过大，产生心理紧张造成的。吃太多热气食物也会让人睡多梦！生活中适当的调节自己心情，让自己尽量放松。饮食方面多吃点素类食物，水果，少吃油炸、烧烤类食物。喝点凉茶，睡前可以喝点生盐水，或者纯牛奶（睡前喝纯牛奶可以保证睡眠质量）。大多人都会做梦，这个不必过于烦恼，调节一下饮食、生活习惯，相信会有好的睡眠。祝你做个美梦！！

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