怎样健康看电视？

发布网友发布时间：2022-04-22 03:20

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热心网友时间：2023-10-07 15:25

看电视时，电视机的位置要尽可能放在光线比较柔和的角落，以防强光刺眼。电视机的放置高度要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时间不宜过长，否则会使运动量相对减少。另外，长时间看电视还会影响到睡眠，导致精力不足。

1、看电视时，电视机的位置要尽可能放在光线比较柔和的角落，以防强光刺眼。

2、电视机的放置高度要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。

3、看电视时间不宜过长，否则会使运动量相对减少。另外，长时间看电视还会影响到睡眠，导致精力不足。

4、看电视时要注意坐姿端正，而不宜平躺、屈颈弯背或趴在桌子上，因为不正确的姿势会影响人的身体健康。

5、看电视时，不要太靠近电视机，应选择一个适当的距离，以免对视力不利。