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原地跑步有好处跟坏处
发布网友
发布时间:2022-04-22 03:31
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个回答
热心网友
时间:2023-07-20 00:03
人体会感到累是机体的一种保护机制启动,原地的运动幅度没有户外强度大。也表名你的肌肉做工很小。人体出汗是很正常的尤其是 运动的时候。出汗是为了排出体内的多于热量。那也要看你的运动目的了。
坏处我不知
热心网友
时间:2023-07-20 00:03
原地跑对膝盖的伤害大一些
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