怎样在短时间内变瘦?

发布网友发布时间：2022-05-24 22:03

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热心网友时间：2023-11-05 19:50

胖的根本原因就是你吸收的热量大于消耗的热量，所以，热量吸收少一点，消耗的多一点，也就会瘦下来啦！即控制饮食（不是节食阿，比平时少吃一点），多多运动（比平时多运动一点）。

热心网友时间：2023-11-05 19:50

苹果瘦身法，可以让你短时间减下来肉肉，也就是每天只吃水果喝脱脂牛奶，我们寝室有个女孩一个星期瘦了八斤效果真的是不错的，但是跟不上营养不说，我知道的还会反弹了，一旦你吃饭的话，肥肉肉就会马上过来找你的，你会觉得你以前受的苦都是白受了。。运动减肥的发，是最健康，但是也是效果最慢的，一天两天甚至一个月两个月都看不到，必须要长期坚持持之以恒才能坚持看见效果，当然还有一种就是药物减肥，但是这个话更要小心了，有的药吃了让你没有胃口吃饭，有的药吃了会让你一直跑厕所，有的药吃了还会反弹，维欧美瘦身胶囊就没有这样的情况，三餐正常食用，不会一直跑厕所，不会反弹，这才是减肥的真谛