三伏天适合补气血汤水
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发布时间:2022-05-24 22:08
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时间:2023-11-06 03:53
三伏天喝汤
1、丝瓜豆腐鱼头汤
材料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐四块,生姜三片。
做法:丝瓜去角边,洗净切角形;鱼头洗净,切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里,注入适量滚水,旺火煲十分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲十五分钟,调味食用。
功效:清热泻火,养阴生津,凉血解毒,洁肤除班斑,通经络,化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。
2、老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤
材料:冬瓜800克,鲜荷叶12片,猪苓、泽泻各15克,扁豆、苡米各20克,鲫鱼1条,猪 肉50克,生姜3片。
做法:各汤料洗净,冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净,与猪 肉、姜下瓦煲,加入清水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后改文火煲约两个半小时,下盐便可。
功效:清润可口,清热解暑,健脾祛湿,开胃补益,为三伏天的家庭靓汤。
3、西洋参石斛猪瘦肉汤
材料:西洋参1两、石斛5钱、猪瘦肉约1斤、蜜枣5粒、生姜少许。
做法:猪瘦肉飞水、冲净、切块件。西洋参切片,石斛、蜜枣冲净。生姜切片。将之放入汤锅中,适量清水,煮沸后,慢火煮约两小时,调味供用。
功效:西洋参,甘、微苦,寒,补气养阴,清火生津。
三伏天多喝这道汤,祛湿除寒补气血,脸色红润有光泽,越喝越漂亮
三伏天适合补气血汤水
三伏天喝汤 1、丝瓜豆腐鱼头汤 材料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐四块,生姜三片。做法:丝瓜去角边,洗净切角形;鱼头洗净,切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里,注入适量滚水,旺火煲十分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲十五分钟,调味食用。功效:清热泻火,养阴生津,凉血解毒,洁肤除班...
三伏天煲汤食谱大全
1、玉米棒骨汤 原料:大棒骨、甜玉米、姜片、葱花、胡椒粉、油、盐 制作:先棒骨冷水下锅焯煮,加入三片姜去腥,焯出浮沫后洗净备用;将棒骨放入电炖锅中,加入玉米段和姜片,再加入足量的水;加盖后按下电炖锅上炖煮棒骨汤的功能键,时间到,”玉米棒骨汤“炖好了,最后加入胡椒粉和盐调味即可。
这东西真是宝贝,25块钱一只,煲汤喝,鲜美滋补又强体质
经过大火小火的慢蒸细炖,蒸出来的鸽子汤保持鸽子的原汁原味,打开盖子的一瞬间,香气扑面而来,没有过多的油腻感,鸽肉口感软嫩,汤水鲜美又好喝,滋阴润肺补气血,在三伏天里真的是一道非常不错的滋补佳品,鸽子汤那么有好喝,美味当然要跟家人一起共享,赶紧试一试。食材:鸽子1只,红枣,枸杞,生...
三伏天适合吃补气血的中药?
回答:指导意见: 单纯的贫血在铁补 充之后贫血 自会改善,缺铁性贫血可食补增加的运动量,保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合 吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。
三伏天吃什么补气血
三伏天吃什么补气血?三伏天比较炎热,消耗体能较大,尤其对一些气血不足的人,很容易产生昏厥的情况。南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”,南瓜富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作...
为什么说“三伏天”是养生调理身体的好时机?
在三伏天这个炎热的夏季时节,补气血是为了保持身体的健康和平衡,但需要注意选择适合的食物和方法。以下是一些建议,帮助你在三伏天补充气血:1. 食物选择:红色食物:红色食物通常富含铁质,有助于补充血液。例如,红枣、红豆、红薯等。绿叶蔬菜:绿色蔬菜富含叶酸、维生素K等,有助于补充血液和提高血液...
三伏天煲什么汤好
加入西米和冰糖,最后加入太白粉水勾茨即可。 功效:清热解暑,还具有补气血、增强肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。 三伏天喝什么粥比较好 1、荷叶茯苓粥 材料:荷叶1张(鲜、干均可),鲜紫苏10片,茯苓50克,鲜淮山100克,薏米30克,粳米或小米100克。 做法:...
三伏天喝什么汤好,三伏天祛湿汤
1、绿豆汤 绿豆汤能解毒,最适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节暑湿较大,绿豆有解湿热气功效。先把绿豆淘洗干净,沥干水分;沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮...
三伏天养生六大要诀
身体祛湿。闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化,祛湿...