如何克服刷视频上瘾

发布网友发布时间：2022-05-24 22:08

共2个回答

热心网友时间：2023-09-18 19:01

这个方法呢就是在你想看短视频的时候，你在自己的左手手腕上套一个皮筋儿，当你看一会短视频想停下来的时候，如果控制不住自己的念头还想继续看，那就用右手拉皮筋打自己的左手，这种打的力度让你感觉到疼为宜。如果你控制不住自己的念头，还想看，那么接着再拉皮筋，打自己的左手，直到你能控制住自己的这个念头为止。这样训练一周左右，基本上你就能控制住自己，看短视频的时候，想什么时候停，就什么时候停下来！

热心网友时间：2023-09-18 19:01

就是不要老玩手机就可以了。也就是必须摆脱对手机的依赖才能克服刷视频上瘾的情况。

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