纯粹瑜伽的定义是什么?

发布网友发布时间：2022-05-24 18:51

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热心网友时间：2023-10-26 00:00

“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。另有相关电影、教程等。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽……。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具

热心网友时间：2023-10-26 00:00

瑜伽起源已无法在历史中追溯，最早关于瑜伽存在的考古学证据，是从印度河谷发掘出的刻有瑜伽体式的石头印章，存在于约公元前3000年。瑜伽最早是在称为《？陀经》的系列*中被提到，这些*涵养广博，其中有一些至少存在于公元前2500年；然而，瑜伽教学之主要基础及称为“？檀多”的哲学思想却是出现在构成《？陀经》后半部分的《奥义节》中。约公元前16世纪，出现在了两*篇史诗——诗人蚁垤所着的《罗摩衍那》和诗人毗耶娑所着的《摩诃婆罗多》，后者包括了《薄伽梵欧歌》，这也许是最广为人知的瑜伽*。将薄伽、神或婆罗门具体化了的祈诗拿神在指导战士阿尊拿修行瑜伽——具体讲了如何通过完*生的职责来获得自由。王瑜伽的支柱是帕檀贾利于公元前3世纪编著的《瑜伽经》。哈达瑜伽最经典的古经书是《瑜伽之光》。帕檀贾利 PATANJALI 帕檀贾利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人，他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识。在这部菱里，他阐述了瑜伽的定义，瑜伽的内容、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕檀贾利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释。帕檀贾利创造了一个整体的瑜伽体系。帕檀贾利指出，瑜伽不是一种理论，不是存在于理论之上的，它更多的是一个实践，如果要成为一个瑜伽人，不是理论瑜伽，而是实践瑜伽，这样才能真正成为一个瑜伽人。帕檀贾利对瑜伽目的明确到：瑜伽教授你如何控制你的大脑（CHITTA）。 CHITTA一词在整个英语词系中找不到相关词，所以用大脑（MIND）这个词来代替。 CHITTA一词实际上是由三个部分组成，即大脑、智力和我。大脑的工作是产生*，智力的任务是分析*，小我是用来比较和分析*，以判断利弊。三位是一体，同时出现，瑜伽的目的是控制这三个方面，首先控制*，然后让智力做出合理分析。至于小我，小我会经常产生与他人的隔阂，会觉得我高于其他人等，通过瑜伽，消除这种隔阂。所有的瑜伽理论和瑜伽实践都是围绕如何去控制和掌握CHITTA，所谓的*、智力和小我。

热心网友时间：2023-10-26 00:01

莫汉根据在印度多年教授国际学员的经验，总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。
辛格大师设计的瑜伽课程涵盖了体式，呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供了习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐160位体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等。除此之外，在最基础的瑜伽体式课程上，再配以各咱体式的高难程度演进。书中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法，以供读者参考，进行深造。另外，针对现代生活的需求，书中还为都市人群特别设计了主题瑜伽课程，包括减肥瑜伽，保养视力瑜伽，改善睡眠瑜伽，抗抑郁瑜伽等等。能够有效地帮助都市人调节形体、精力、睡眠、健康等。读者可以根据自己的实际需要，按照有效提示，度身定作自身课程。