发布网友 发布时间:2022-05-25 00:47
共4个回答
热心网友 时间:2023-11-18 23:51
虽然我是文科生,但我们以前生物课讲过……减肥最好的方法是少吃为主运动为辅,也可能因人而异,当时我们初三体训有的时候我早上吃3个三明治,自己做的加火腿煎蛋奶酪的那种,中午好的更不用说……然而我一个月瘦了20斤,所以你结合一下自身情况,走路8000步消耗不算小,但效果好不好就不一定了热心网友 时间:2023-11-18 23:52
减不了几斤,这都是正常消耗,快步走差不多热心网友 时间:2023-11-18 23:52
这不能为减肥的标准。热心网友 时间:2023-11-18 23:54
看你吃多少,有没有其他运动,一天几顿饭