有什么方法可以解决我的幻想症
发布网友
发布时间：2022-05-25 01:21
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-21 16:26
不必紧张
并没有你想象的那么严重
实际上试着把自己看成三种形态：昨天的我，明天的我，现在的我。昨天的我，做错了、做对了、发生了某些故事，它只是昨天的。明天的我，想像中发生的故事、不存在的故事、它还没有发生。现在的我，只活在现在，不会为了昨天的故事而高兴、后悔，不会为了明天而想像，现在的我没有负面的情绪、也没有正面的情绪，我只是在记录，记录正在发生的故事，只是在看这美好的世界。多看、多听、多去感受这个世界，就像下一刻就要离开它一样。
你会发现事实上现实和你自己的世界差距并不是很大。
在复杂的生活中，有时候人处在郁闷和压抑中，想逃脱，却又免不了被现实的种种残酷所压倒，只能默默地忍受生活中带来的痛苦。这样的人往往太过羞于言表自己内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害。所以，对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径，他们只能在自己的内心中，不自觉地幻想。明知道这是错的，可又控制不了自己。
在心理学之类的说法不一，不过大部分书籍对其原因都有相差不多的说明。
这是一种关于潜意识和自我暗示的一种表现形式。
也就是说，你对一件事情有强烈的*，但是又不能马上或不能在现实中实现和发生。
那么在右半脑就会产生一种脱离现实的幻觉。对，就是幻觉，只有你自己能看到和听到。
这是良性的，对压力有一定的缓解作用。
至于恶性的，就会脱离现实。比如精神病患者，大部分都是存在于幻想之中，没有现实。
了解什么是幻想症吗？
喜欢幻想和幻想症完全是两个不同的概念！
可能你只是比较喜欢幻想而已。
就像我，很喜欢自己一个人幻想，睡前，或闲暇，或看到某些场景，都会引起一些联想、幻想，这没有什么的！这不是病！
如果，你自己给自己定下了幻想症的定义，就真的有可能在这条路上越走越远。因为，人都是有心理暗示的。你告诉自己是得了某种病，可能本身你就没有这种病，那么长久的自我暗示后，也会朝着病态的方向发展。
所以，先不要急着给自己下定义！
先等一段时间看看，如果确实愈演愈烈，已经到了影响正常工作和生活的时候，那么就到医院去确诊。
但之前，完全可以自己再观察自己一段时间，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想，也是不错的。我在睡前都要先幻想一下不可能发生的事情，或者没有发生的事情，其实，把握得好的话，这是一件十分有趣的事情！
你是一个想象力丰富的人，祝福你，只要能够加强自控，你的生活会很多姿的！
