大便干燥应该怎样调理?

发布网友发布时间：2022-05-24 20:40

共4个回答

热心网友时间：2023-10-31 19:50

建议饮食清淡，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮避免便秘，适当多喝水多活动。喝些蜂蜜水新鲜果汁等，可以服用谷益舒来帮助肠道恢复健康。
与不运动、饮食不当、自身体质等因素有关系，坚持体育运动，按摩腹部，做缩腹动作练习，按时吃饭，多喝水和菜汤，多吃含纤维素高的食物，吃新鲜蔬菜和水果，不吃蛋类、肉类等食物，大便会逐渐恢复正常。

热心网友时间：2023-10-31 19:51

多喝水，多吃凉性的食物，还有喝蜂蜜也有帮助的哦

热心网友时间：2023-10-31 19:51

有否便秘肝郁现象吗

热心网友时间：2023-10-31 19:52

多吃凉性水果追问比如.....

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