喝纯净水导致微量元素缺乏?这些说法都是真的吗?

发布网友发布时间：2022-05-24 20:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 03:01

不用担心这个问题。20世纪90年代，欧洲、美国、香港、澳门和台湾的纯水渗透率达到90%，中东甚至达到100%。桶装纯净水在中国已有十多年的历史。除了一些“专家”和媒体的驱动力外，一些净水器为了推广健康理念，提倡饮用纯净水不利于健康，没有发现任何因饮用纯净水引发的疾病病例。

卫生部也有饮用纯净水的技术标准。如果纯水有害健康，国家没有必要制定这一标准。相反，纯净水水质纯净，无污染，含氧量高，溶解力强，进入血液后携带营养物质和清除垃圾能力强，具有激活细胞组织和促进新陈代谢的功能。

长期饮用水会不会导致人体缺乏微量元素和矿物质？原因如下：

一、水主要负责调节体内体温，通过血液循环，溶解在水中的营养物质被输送到身体的各个器官，身体各细胞组织代谢产生的废物通过尿液排出；此外，水还起着调节体温的作用，体温由汗水蒸发和呼吸产生的热量。尿和汗消耗身体水分。饮用水的目的是为了补充身体而不是补充营养和微量元素。

二、一升农夫泉天然水含有4毫克钙。如果你想喝水来满足你的钙需求，你需要每天喝200升，这显然是不可能的，一磅牛奶可以满足身体每天的钙需求数额。一天的需水量约为2.5升。通过水摄取的矿物质只有10毫克，仅占人体需要量的1%。如果你喝水补充矿物质，就一杯水。

人体所需的各种微量元素、矿物质等营养物质，主要来源于肉禽蛋奶、蔬菜水果等食品，以及各种坚果、豆制品、水产品等。一杯牛奶含有200杯矿泉水的营养，一磅牛肉含铁量相当于8200杯矿泉水。

热心网友时间：2023-10-30 03:01

这种说法不可靠，水里的微量元素是有限的，还是主要靠食物来补充营养物质和微量元素。

热心网友时间：2023-10-30 03:02

其实是有一定的道理的，虽然纯净水比较干净，里面没有细菌那些东西，但是与此同时会缺少很多东西，那些人体需要的都没有。

热心网友时间：2023-10-30 03:02

首先要看是什么牌子的纯净水，有些纯净水里面没有这样的营养成分，都是胡说八道的。

热心网友时间：2023-10-30 03:03

不会的，纯净水的微量元素完全不会太少，是可以补充人体所需的。