喝了同一种减肥咖啡为什么有的人没有瘦下来呢

发布网友发布时间：2022-05-24 20:26

共4个回答

热心网友时间：2023-10-30 23:22

第一、咖啡可以促进脂肪的分解(脂解)，但要通过运动才能将脂肪燃烧掉(β氧化)。这是脂肪代谢的两个步骤(简单而言)。被动减脂角度而言，咖啡因可以降低食欲，降低餐后血糖。

第二、喝咖啡减肥，要看喝的什么咖啡，纯黑咖啡，能量低，促进代谢，但是加了奶精，砂糖的，就增肥的佳品了。

第三、喝咖啡纵然有助于脂肪燃烧，但是还是要吃其他食物的，要不然很容易营养不良的，减肥讲究营养膳食平衡，碳水化合物，蛋白质，脂肪一个都不能少。

热心网友时间：2023-10-30 23:23

不吃淀粉和糖类，
晚餐七点后不要进食
多运动大便通畅可以减肥

热心网友时间：2023-10-30 23:23

这跟个人体质有关啊，不过还是少喝咖啡的好

热心网友时间：2023-10-30 23:24

每个人的体质不同，需要坚持