喝水有哪些禁忌?
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发布时间：2022-05-24 22:56
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时间：2023-11-09 18:19
六忌
忌喝生水
生水含有许多病菌和寄生虫卵，人喝了会得多种疾病。
忌喝太烫和太凉的水
喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，长期饮过热的水会引起口腔、食道癌。长期饮过冷的水会引起胃功能紊乱，出现腹痛和腹泻。
忌喝水速度过快
喝水过急会使血溶量迅猛增加，因而突然加重心脏的负担，出现心力衰竭。
忌饮水过量
一次喝水过多容易引起胃扩张。
忌饭前大量喝水
饭前大量饮水，会增加肠胃负担，冲淡胃液，影响食欲和消化。
忌睡前大量喝水
睡觉前大量喝水，会增加排尿次数，影响睡眠。
三提倡
提倡晨起喝水
起床后喝一杯水，可清洗胃肠，刺激胃肠运动，增加消化功能。
提倡运动后喝盐开水
运动中大量出汗，体内盐分大量排出，喝盐开水可补充水分，增加体内盐水的浓度。
提倡病中多喝开水。
