吃什么食品能把肠胃气排出去

发布网友发布时间：2022-04-22 03:59

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热心网友时间：2023-09-28 14:03

　　1、萝卜。长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
　　2、玫瑰花。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
　　3、莲藕。藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
　　4、茴香。茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
　　5、山楂。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

热心网友时间：2023-09-28 14:03

粗纤维可以带走，多吃菜，油脂轻易漂浮，吃饭按顿吃，少吃零食，少吃肉，油。适当喝些酒。酒可以融化脂肪，一般遇到这个问题不要刻意排油，都是脾胃功能不好引起的的，养好脾胃，问题自然就会解决。

热心网友时间：2023-09-28 14:04

白萝卜理气，冬瓜利尿。吃饭慢点，或者可以选择适当运动下，我经常这样，也只有选择运动来解决

热心网友时间：2023-09-28 14:05

白萝卜有理气的功效

热心网友时间：2023-09-28 14:05

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