我明天要上台讲PPT,紧张,各位网友咋办
发布网友
发布时间:2022-04-22 04:03
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热心网友
时间:2023-09-20 18:59
首先自己要准备充分,不要在心里老是想着这个事情,听听音乐放松心情。上台的时候,完全忘记下面有人,不要给自己不好的心理暗示,觉得自己会紧张讲。PPT又不是演讲,又不需要脱稿。理清思路,照着讲就可以了,也可以多练习,自己在家里录入视频,看一下问题出在哪里,这样效果就比较好。
热心网友
时间:2023-09-20 18:59
多锻炼几次就行了你一开始可以不看其他人就看PPT慢慢的再把视线移到人身上多与他人交流因为以后工作这种事情多所以提前适应。
热心网友
时间:2023-09-20 19:00
不要太刻意关注自己,把精力专注在答辩上,老师不会在意的,只要你能回答好问题,不要给自己制造压力,提前做好准备,休息好,做自己喜欢的的事缓解一下,没事,相信自己,加油,你是最棒的!
热心网友
时间:2023-09-20 19:00
上台讲ppt的时候每个人都会有紧张感,只是有的人表现的不明显,你表现的明显一点而已,自己不要太在意这一点,把自己的精力都放在准备答辩的内容上,准备充分了就会稍微好一些。
热心网友
时间:2023-09-20 19:01
上台前嚼口香糖,缓解下自己情绪,多做深呼吸,声音大一点,不要因为紧张就回避别人的眼神,大胆对视,我一紧张还声音抖,更惨,一定要多练习多上台说话
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