减肥吃紫薯好还是红薯,好像紫薯热量比红薯低好多

发布网友发布时间：2022-05-26 02:52

共2个回答

热心网友时间：2024-06-04 01:25

热量比红薯低，而且其中的花青素是红薯的几十倍，花青素是很好的美容盛品，许多高级的化妆品中都有添加，所以吃了会变漂亮哦。

热心网友时间：2024-06-04 01:25

紫薯富含蛋白质，能够很好地补充人体所需的很多微量元素。同时最为难能可贵的是，紫薯的脂肪含量极低，甚至有很多专家甚至把紫薯的脂肪含量定格为零。其实紫薯的脂肪含量仅为同等质量的大米的三分之一。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com