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训练时蛋白粉饭前喝和饭后喝那个更好

发布网友 发布时间:2022-05-26 02:13

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-06 05:59

训练时蛋白粉,在饭前还是饭后喝?
大兄弟,你训练时候边吃饭边练?
如果问的是摄入蛋白粉最佳时间,是训练后30分钟内,可以最大吸收蛋白质,却可以达到最低热量摄入。

热心网友 时间:2024-11-06 05:59

饭前喝吧!饭前一小时喝

热心网友 时间:2024-11-06 05:59

这个不需要间隔水果和蛋白粉没有冲突的,可以放心的食用,问题是你肚皮装得下嘛。
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