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短跑的能量代谢以什么为主长跑以什么为主
发布网友
发布时间:2022-05-26 04:26
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个回答
热心网友
时间:2024-12-02 19:56
短跑主要是以无氧呼吸.长跑主要以有氧呼吸为主.
热心网友
时间:2024-12-02 19:57
短跑是ATP直接供能,有氧呼吸。当运动时间延长,供氧不足,开始无氧呼吸。大概有30分钟左右时,体内糖类消耗完,才开始消耗脂肪,起到减肥作用。
热心网友
时间:2024-12-02 19:57
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