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总是觉得睡不够怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-26 04:35

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1个回答

热心网友 时间:2024-12-12 02:40

那平时可以多运动一下,晚上小跑一会儿,回家以后热水泡脚!喝一杯牛奶!这样有助于提高睡眠质量!你睡的时间长可能睡眠质量不好!所以就导致睡不够!
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