血压低怎么办?高压90低压60行吗

发布网友发布时间：2022-05-26 04:56

共2个回答

懂视网时间：2022-07-15 15:21

在人们平时对血压进行测量的时候，血压的高低其实都是需要去进行调节的，一般来讲，血压60-90是属于低血压类型的，因此，下面对于血压60-90怎么办的方法介绍，希望可以帮助到大家。

方法一：病因治疗。对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

方法二：适当加强锻炼。低血压的人在平时一定要注意保持生活的规律性，同时，也要注意做好防止过度疲劳症状出现的准备工作，要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

方法三：调整饮食。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

注意事项

在对血压60-90的情况该怎么处理的办法有所了解后，低血压者在平时还应注意避免有熬夜的行为发生。

热心网友时间：2022-07-15 12:29

你的血压是正常血压的低限，但仍属于正常范围。
血压范围是收缩压（高压）在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压（低压）在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间。低于这个范围就可能是低血压。可以先观察，定时测量血压。
除了要注意监测血压的变化外，在日常生活中也可以进行预防：
1、改变睡姿，采取左侧卧的睡姿，这种睡姿不会对心脏造成压力，有助于稳定血压。
2、注意保暖，身体寒冷血管会收缩，从导致血压升高，因此要注意保暖，尤其是在冬季。
3、减少动物脂肪摄入，炒菜最好植物油为主，每日控制在20~25克。
4、控制钠盐的摄入，食用太多钠盐也会使血管收缩，导致血压上升，因此要远离含盐量高的食品。
5、加强营养补充，蛋白质、钙、锌、维生素C、维生素E、铁、叶酸等微量元素，对于防治妊娠高血压有积极的作用。