老婆刚打完胎,吃什么最好

发布网友发布时间：2022-05-25 20:29

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热心网友时间：2024-11-14 17:25

多吃补元的，如红枣、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿胶、黑木耳、牛奶、鸡蛋，不要吃太多的鸡，小心长胖，有几种吃的你试试：
早餐：牛奶热烫，加红枣、枸杞，加打一个生鸡蛋进去，根据自己的口感，还可再加一点蜂蜜，这样特别补人。
午餐：鱼汤，可以吃乌鱼汤，可以少加点姜，不要加胡椒和葱，又鲜又补
晚餐：黑木耳炒猪肝，又好吃又补血
另外，吃点艾草红糖水可以帮助排余毒，如有寒可以少加一点姜。
芝麻花生（炒后切碎）都炒香，平时在做菜或者制作调料时都可以用，又补人又香的

热心网友时间：2024-11-14 17:25

吃苹果比较好。水果也有寒性热性之分，打胎保养和坐月子差不多，应该注意不要受凉。苹果既不属于寒性，也不属于热性，比较平和，营养也很丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等。吃后可开启食欲、调整肠道帮助消化吸收，克服因打胎造成的便秘或腹泻、补充体内消耗和减轻因打胎精神紧张引起的失眠，是一款不错的选择。另外，还可以适量吃一点热性水果，比如葡萄、荔枝、橘子等，不要吃寒凉性质的水果，比如西瓜、梨等。