怎么减肥不会被家人发现呢

发布网友发布时间：2022-05-26 00:44

共3个回答

热心网友时间：2024-12-12 23:49

哈哈哈，真可爱，总结一下减肥方法，要不，是运动减肥，有氧运动啊，慢跑啊，仰卧起坐啊，游泳啊，这些个确实都能减肥，但不是一天两天就可以看见效果的，也不是一个月两个月就能看见效果的，这种运动的方法必要要长期坚持才能看见效果。还有就是节食和水果减肥，水果减肥法我见识过，在去年夏天我们寝室的小妮儿，吃了一个星期的苹果，黄瓜喝脱脂牛奶，结果效果真的不错一个星期减掉了八斤了，然后实在顶不住了就开始吃饭了，不打紧，哈哈，反弹了，水果减肥法好像也不适合你，你天天光吃苹果不吃饭，家人会臭你的。。。还有就是药物减肥，，好像有个叫什么维·欧·美什么瘦身胶囊，三餐要合理安排就在配合吃药就可以瘦了，你也不用节食怕家人发现了。嘎嘎嘎嘎。。。

热心网友时间：2024-12-12 23:49

早上只吃一个鸡蛋喝一袋奶（酸奶也行），中午你可以吃少量的米饭多吃点菜，晚上吃点水果或者黄瓜都行（香蕉，西红柿也可）。这样你的家人就发现不了，而且营养也跟的上，每个月大约可以减肥5至10斤，睡觉前平躺在床上做登自行车的运动100下。两腿可快速减肥，你试一下吧，祝你成功

热心网友时间：2024-12-12 23:50

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!