深圳宝安比较好玩的地方
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发布时间：2022-05-26 02:00
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懂视网
时间：2023-02-22 04:21
健美操基本步法和手型是健美操学习的基础常识，掌握了基本动作和姿势之后才可以进行组合创造出新的动作。现在就跟着懂视小编一起来了解一下宝安山公园健身操视频吧。
宝安山公园健身操视频教程 健身操的动作
1、放松运动
早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。
2、头部活动
以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。
3、扩胸活动
姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回，时间约1分钟，动作注意要慢，扩胸时不要太猛烈，力量适中。
4、交叉摆掌
站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度各人以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。
5、双掌划圆
两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，相当于中医说的“带脉”高度，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，再让身体恢复到面朝南方，顺、逆方向划圆各20圈，然后身体向左侧转动后，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈，这样一来，总共划圆120圈，时间约3分钟左右。
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热心网友
时间：2023-02-22 01:29
网红打卡地
梧桐岛
梧桐岛其实是一个办公区域，因为拍照好看，所以来这里打卡的人很多，是一个网红打卡地
整个园区分为春岛、夏岛、秋岛、东岛，这里楼都是以二十四节气来命名的，第一次觉得中国的谷雨、夏至、小满、芒种、雨水、春分、秋分等这些节气，这么的诗情画意
这里四季林木与趣味小径环绕着，偶然有风掠过，湖面泛起涟漪……忙里偷闲，来感受生命里的一切美好。
地址：宝安区航空路与顺昌路交叉口
交通：1号线固戍站D口出，直行再左转(步行约1000米)
宝安耶稣君王堂
深圳最美教堂，外表淡棕色，典型的哥特式建筑，非常恢弘，繁华闹市中的一块净土，可以近距离感受西方文化。
这个教堂还可以举办婚礼哦，想想都觉得激动呀有木有~
地址：宝安71区上川二路与留仙一路交汇处
交通：5号线兴东站D出口
F518创意园
这个创意园在坪洲西乡附近，是一个很受文艺小青年们拍照的地方，而且超级容易出片，虽然园区不大，但看起来挺文艺的。
长满绿植的墙壁看起来很漂亮，给人一种生机勃勃的感觉，忍不住要把这面富有生命力的墙拍下来。
地址：宝安区宝源路1065号
交通：地铁坪洲站C出口
铁岗村
说到清新文艺的村落，大家首先想到的就是大芬油画村，其实西乡也有一个超级小清新的村落，那就是铁岗村。
作为一个深圳常见的城中村，这个村由于墙壁上画了漂亮的壁画而大火，4D效果的12生肖栩栩如生、可爱酷萌，忍不住要跟自己的生肖合影一张。
地址：宝安区宝田一路与铁岗路交叉口东北50米
交通：铁岗村公交站
历史文化景点
凤凰古村
凤凰古村位于福永街道凤凰山脚下，其中有60多座明清民居的古建筑群，已沐浴了500年风霜雨雪，这是华南地区罕见的、更是深圳目前保存得最完整的古建筑群
走进凤凰古村，青石板铺就的小径，贯穿整个村落，背上背包，行走在巷弄，仔细感受深圳百年文化，历史感就会扑面而来。
地址：深圳市宝安区福永街道凤凰山脚下
交通：地铁1号线到机场东站换乘M334至凤凰山森林公园
曾氏大宗祠
深圳唯一一座的五开间祠堂，曾氏家族祭祀祖先和先贤的场所，是深圳远去的古村落，如今是不可多得的文物呢。
从朱漆大门进去，历史感扑面而来，五开间的前堂很宽敞，地面铺着方砖，被打扫得一尘不染，一块四柱三间三楼的大石牌坊迎面而立，石牌全部由雕工细腻的花岗岩砌筑而成。
地址：宝安区沙井街道新桥社区深巷路北
交通：M333，337，M442，779，高峰专线112至新桥农贸市场站
清平古墟
清平古墟，深圳四大古墟之一，古建筑群里，最美的当属永兴桥，这是深圳仅存的一座古代三孔石拱桥。
图源：宝安*在线
现在的清平古墟是经过修复的，但人们可以欣赏到古墟的风貌，可以缅怀清平古墟的历史，感受沙井的人文文化。
地址：宝安区沙井街道中心路和宝安大道之间
交通：地铁11号线沙井站D出口
爬山
图源：本地宝海豹
凤凰山
凤凰山被誉为“宝安第一山”，素有“凤山福水福盈地”的美誉，也是宝安人气非常高的一座山
山腰坐落着凤岩古寺，这里的香客还算是多，香火鼎盛，许多游客来凤凰山除了爬山锻炼，更多的还是来这里求签、祈福和祈祷。
地址：宝安区福永街道凤凰社区
交通：凤凰山路口公交站
羊台山
羊台山是“深圳八景”之一，是深圳西部的最高峰，在山顶俯瞰城市风光非常惬意。喜欢爬山的小伙伴们应该都去过。
铁仔山
宝安的铁仔山公园，山顶有着绝美的风景，远处是碧海归帆，脚下是繁华的高楼大厦。站在山顶，有种“千里江山尽收眼底”的错觉!
逛公园
图源：本地宝烟花
西湾红树林公园
西湾红树林公园，这里的日落真的很漂亮，不加班的晚上，小编都会过去散个步
地址：宝安区金湾大道旁
交通：B887路：接驳地铁1号线固戍站，从C出口出站换乘，西湾公园二期站下
立新湖公园
立新湖被称为深圳小西湖，这里有12万平湖光山色，有8公里绝美绿道，有交错纵横的空中廊桥，还有小清新的文创基地，附近还有许多羽毛球场，玩一整天都不腻
地址：宝安区福永街道立新湖景区公园
交通：11号线桥头站C出口，步行约800米
宝安公园
公园绿化特别好，空气好，人也多，很热闹，跑步的山道也很宽，是登山健身、生态观光、娱乐嬉戏的好去处
地址：宝安区公园路
交通：乘坐606路、631路、B631路到”宝安公园、宝安公园西门“站
宝安图书馆
哈哈哈哈，最后乱入一个宝安图书馆，小编超级喜欢这里，很安静，周末就去看看书什么的，但是记得要早点去，晚了就没座位了~
地址：深圳市宝安区海秀路与宝兴路交汇处(宝安区委区*大楼对面)
交通：地铁站-宝华D出口;公交站-宝安图书馆
热心网友
时间：2023-02-22 03:04
