请问吃奥利司他代餐的人都瘦了吗?
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发布时间：2022-05-26 01:21
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热心网友
时间：2024-03-27 07:30
U1S1，我们得清楚的是：
代餐作为一种能量摄入的控制，已经获得营养学会的认可了
看成分表就知道，它当然可以减肥。
奥利司他代餐=植物饮+能量球的经典搭配套餐。能量球富含膳食纤维与优质蛋白，它们的减肥原理呢，就是用全营养、低热量、高饱腹的活性成分为身体提供全方位的营养摄入，带来真实满足的饱腹感，对抗饥饿感，用低能量饮食满足肥胖患者对食物的心理需求。
并且，通过阻止脂肪吸收、抑制食欲、阻断淀粉吸收，提高身体代谢，消耗更多热量，以此达到减脂减肥的功效，这也是目前公认的安全、科学、有效的瘦身方法。
简单来说，就是让你营养不饿的同时，还能阻断脂肪和淀粉的吸收。
肯定有人会怀疑的打开小爱同学“为什么别人这样吃都瘦了，唯独我还是一只壮实的胖子”？！
植物饮+能量球的经典搭配代的是正餐，早餐/午餐/晚餐/都可以，不要再问是餐前吃还是餐后吃了，代餐代餐代的是正餐啊！！！可不是加餐！！！
代餐减重的原理就是制造“热量差”，让吃进去的热量＜消耗的热量，一般人正常一餐摄入的热量大约在600~800大卡。2颗能量球+1袋植物饮的热量才68大卡，如果用代餐替换掉一餐，就能控制热量，实现体重管理的目的。女生一般能量2+1就能管饱了，男生可以吃3-4颗，一颗的热量也就34大卡。所以很多人喜欢吃零食的人换成吃它，好吃又营养！而且还含有各类蛋白肽和燕窝，对皮肤也很友好。
但是，无论多营养多好吃，不吃正餐总觉得嘴巴寂寞。（虽然肚子不饿.......）
还有一个很绝的吃法就是不吃能量球，然后餐前喝2袋植物饮，能有效的阻断一部分的脂肪和淀粉的摄入，通过调节肠道，排出体内。这一点上来说是可以控制不变胖的，当然，合理操作瘦也不难。
原理就是这么个原理，是能在一定程度上很好的辅助你减肥的，（1.能有饱腹感，那吃的就会变少 2.有效阻断脂肪淀粉的摄入，可以保证营养均衡，防止摄入过量油脂）但如果还是大吃大喝，仅仅是靠啥减肥仙丹，耶稣都救不了。重点是注意饮食，好好运动。
哦对了，关于安全方面，不是我没提，而是这个是食品，很安全，无副作用！不掉发！实在想美美回家过年的，还是值得一试的。
热心网友
时间：2024-03-27 07:31
热心网友
时间：2024-03-27 07:31
