青少年如何提高手指和手臂的长度

发布网友发布时间：2022-05-26 01:54

共3个回答

热心网友时间：2023-12-16 00:20

如果你想要让手指变长的话：
1.做手指锻炼操，很简单的，每天有空就在两指间进行双拉伸，这样可以很有效的使手指变得修长。
2.补充钙质，多吃点含钙的食物或者吃钙片。因为手指都没长太多肉的，主要是骨头。补充钙质可以使骨骼发育得好，手指自然就长了。
3.坚决不要“摁手指关节”，并使它发出响声。这个习惯很多人都有，有的人认为那是很酷的表现，其实这是大家最容易犯的错误。因为它会使手指关节长得肿大，从而减少其他手指部位的钙质流向，手指就会变得很臃肿，一点都不修长。

关于怎样使手臂增长：
上面提到的第二点任然可以适用于这里，并且我在此补充一条：
拉拉手臂韧带，可以使你的手臂增长。但是不要太过火，以免拉伤韧带哦！

祝你能有一双修长的手，一双潇洒的手臂！

热心网友时间：2023-12-16 00:21

可以适当的拉伸手指关节多运动例如篮球足球和其他球类运动

热心网友时间：2023-12-16 00:21

篮球，排球