青少年怎样能长高那位高手指点指点啊?

发布网友发布时间：2022-05-26 01:54

共4个回答

热心网友时间：2023-12-16 14:06

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.运动加营养，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处. 除了这些想要长高的朋友还可以选择那个叫絁特的，是英国的。产品专业，有针对性，效果好，能够彻底治愈。。。

热心网友时间：2023-12-16 14:07

要看你现在几岁了？
多做运动，打球了什么的。

热心网友时间：2023-12-16 14:07

多吃有营养的产品，多运动，如跑步，打篮球。

热心网友时间：2023-12-16 14:08

做牵引腿骨生长的运动，就是利用地吸引力来促进骨骼的生长，有氧运动能加强新陈代谢促进生长发育。充足的睡眠和合理的饮食能有效的给予骨骼非常好的辅助效果。望采纳