宝宝吃核桃的做法
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发布时间:2022-05-26 03:33
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热心网友
时间:2022-07-11 05:42
大家应该都清楚核桃的营养价值特别的高,因此有的妈妈可能会经常给宝宝吃核桃,可是宝宝消化功能不比大人,因此不能像大人那样直接吃,最好是经过一些加工再给宝宝吃,那么核桃怎么做给小宝宝吃?下面跟随小编一起了解一下。
首先,妈妈们可以把核桃做成核桃糊给宝宝吃,这样宝宝吃了后也比较容易消化。需要准备的材料有核桃仁、黏米、冰糖,需要把黏米打成米浆并且把米沙过滤掉,核桃仁也需要搅打成核桃露,最后把核桃露和米浆一起加水大火煮然后调成小火,然后加入冰糖直到冰糖溶解。
其次,核桃还可以加各种材料,如黑芝麻、枸杞、桂圆、葡萄干等制作成核桃芝麻糊,宝宝吃了不仅很容易消化,而且芝麻糊里面含铁的比较高的,核桃也能够补脑,经常让宝宝吃一些对宝宝来说是非常好的。
最后,核桃还可以熬成粥给宝宝吃,一般来说一岁多的宝宝已经有一定的咀嚼能力,核桃粥是非常适合年龄稍大一些的宝宝食用的。总之,核桃里面营养比较丰富,不管是大人、老人还是小孩都可以适当的吃一些。
热心网友
时间:2022-07-11 07:00
大家都知道核桃的营养价值高,桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,健脑长寿,非常适合小朋友,孕妇和老年人。但是很多小朋友都不喜欢吃核桃,主要是核桃皮有苦涩味。今天为大家分享几种核桃的吃法,操作简单,小朋友们都很喜欢呢
【蜂蜜琥珀核桃仁】
食材:核桃仁250g,纯净水50g,土蜂蜜50g,*糖70g
核桃剥好,核桃仁放入烤箱中层150度上下火15分钟,然后去皮,有少量去不干净也没有关系
不粘锅中加入纯净水,冰糖和蜂蜜,开中火烧开,转小火慢慢蒸发水汽,慢慢的冰糖就融化了,可以轻轻搅拌一下,不要频繁搅拌,以免起砂,冰糖全都化了,锅里的糖颜色变深,和琥珀一样的颜色就关火
把核桃放放入锅里,翻拌均匀,尽量使每个核桃仁都裹上糖浆,你也就可以此时撒入熟白芝麻,我们家孩子一般不喜欢吃芝麻故没放
翻拌均匀就放入不粘盘中,把核桃分散摊开,凉透请密封保存,一点也不会粘手哦
【核桃饼干】
食材:低筋面粉115g,核桃50g,全蛋液15g,黄油75g,糖粉50g
称量好所有的食材,黄油室温软化成可以轻松用手指戳入的状态,加入糖粉搅拌均匀,然后用打蛋器稍许打发至蓬松状态
分两次加入鸡蛋液搅打均匀,每次加入鸡蛋液都要搅打均匀后再加入下次的蛋液,打好状态成发白蓬松的羽毛状
筛入低筋面粉,用刮刀翻拌均匀,看不见干粉的状态
倒入核桃翻拌均匀,你可以切的小一点,也不要太小了,口感没有这种稍许大一点的好,这样切面是很漂亮的。直接用生核桃就好哦 ,烤出来会非常的香脆
在饼干盒模具内铺上保鲜膜,用刮板整理成大约成宽约6cm,高约4cm的长方体,放入冰箱冷冻一个小时
这时切成6mm的厚度,放入烤盘中层170度上下火15分钟,表面变成微*就可以取出来了,再移植烤网晾凉后密封保存,尽快使用完毕。
【核桃早餐饼】
食材:面粉,核桃,花椒粉,盐,油,水,发酵粉,
面粉加入适量的清水和少许的泡打粉,揉成光滑的面团盖上保鲜膜松弛30分钟
核桃仁加入适量的盐捣碎
面团擀成薄的长方形,上面涂一层油,撒薄薄一层花椒粉,把捣碎的核桃仁铺均匀,卷起来,切成均匀的长度,捏紧两头,擀成大小均匀的饼
直接放入不不粘锅或者电饼铛烙熟就可以了
【香蕉葡萄磅蛋糕】
食材:香蕉1大根根,低筋面粉125g,玉米油60g,细砂糖110g,鸡蛋70g,牛奶60g,小苏打6g,核桃仁30g,葡萄干15g
香蕉打碎,加入细砂糖搅拌均匀,再加入鸡蛋搅拌均匀,再加入牛奶搅拌均匀
筛入低筋面粉和小苏打翻拌均匀,再加入玉米油搅拌均匀
磅蛋糕模具底部垫上油纸,倒入蛋糕糊,最后把切碎的核桃仁和葡萄干撒在蛋糕糊表面
烤箱上下火180°烤制50分钟即可,看上*况及时加盖锡纸防止表面烤糊,凉透后放入冷藏回油食用味道更佳。
【核桃豆浆】
食材:黄豆,核桃,糖
黄豆泡发胀大,然后用水煮熟
核桃和煮好的黄豆加入破壁机,加入适量的水,再加入糖,启动破壁机就可以完成啦
【核桃酥】
食材:低筋面粉200克,色拉油110克、无铝泡打粉4克、小苏打2克、细白糖80克,全蛋液30克,核桃60g、食盐1克
核桃放入烤箱中层150度烤10分钟冷却后切碎
盆里放入色拉油,鸡蛋液和糖混合均匀
泡打粉和小苏打,盐加入面粉中混合均匀然后过筛在上一步的盆里切拌均匀,然后加入核桃碎混合均匀,盖上保鲜膜松弛20分钟
分割成每个35克捏成小圆球,用手压扁放在烤盘上,刷上一层蛋液
放入烤箱中层150度25分钟即可出炉,冷却密封保存即可