我想学游泳,可是我什么都不会该怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-26 03:54

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热心网友时间：2024-11-16 12:00

追问：你好，你好像很内行，请问你是练习游泳的学生还是游泳教练呢？游泳会不会把肩练的很宽，会不会把腿练得很粗？我没接触过游泳，是典型的旱鸭子，我连去哪里游泳、怎么个规矩都不知道，也不知道去哪里找教练，贵吗，会多少钱呢？我怕耳朵和鼻子眼睛进水，我不知道别人怕不怕，但是我挺怕的。回答：我是练习游泳的学生，游泳要把肩练宽建议游蝶泳，如果要练胸肌建议游蛙泳。由于游泳是锻炼全身肌肉的一项运动，腿自然也会锻炼到，而且腿可以将成为比赛输赢的关键。不同地方的游泳教练的收费是不一样的，建议去你所省.市.县的体育局，那里应该有专门的游泳机构！至于怕耳朵和眼睛进水的问题，完全没有必要！游泳时应该佩戴水镜，防止眼睛受到伤害！还有，只要你把动作做熟练了，耳朵一般不会进水的，即使进水，只要原地跳跃几下水就会出来了的！我以前也很怕水，关键是要鼓起勇气，坚持到底，祝你早日成功！追问：恩，谢谢你解答的这么详细专业，但是我是女的，我自然很怕把肩练宽和腿练粗了，我学游泳是为了健身，因为体质不是很好。还有，也当然很想用游泳练练身材，我腰腿不粗，但是上肢纤弱，所以怕把腿练粗。回答：如果学游泳是为了健身的话，建议游自由泳或仰泳，这样就可以避免肩的问题。其实，锻炼游泳并不是说会把腿给练粗，只是给腿部肌肉一个锻炼，（其实游泳也是一个减肥的方法）上肢纤弱，建议平时多做上身的锻炼。如果自己不想向专业发展，建议自己把泳姿练好后，自己业余去游，不要专业的高强度！以此达到健身目的。