陈松顺的长寿之道

发布网友发布时间：2022-04-22 05:19

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“四字长寿经”身体力行，著书立说育人不断
已步入耄耆之年的陈松顺，现在耳聪目明、头脑清晰，乍一看，根本不像一位90岁的老人。他告诉记者，他的养生之道，得益于一个“四字长寿经”：吃莫过饱，勤莫过劳，思想不老，坚持用脑，下棋最好。陈老解释说，前四句是一位百岁老人的长寿“秘诀”，最后一句是他加上的。
这个“四字长寿经”，陈老说，曾深得原日本驻广州总领事若山乔一的赞赏，“这位总领事是一位将棋迷，当时他听我说后，十分高兴，马上叫我用笔把它写下来，送给他作为纪念”。为什么下棋最好？陈松顺表示，下棋不仅可以开动脑筋、锻炼思维，还是预防老年痴呆的最好办法之一。
陈松顺现在的生活很有规律：每天早上先到茶楼饮茶聊天；然后午休片刻，下午或写书法或拆棋；傍晚开始出外散步，约一两个小时后再回家用膳。据陈老家人说，陈老年轻时，还是位踢毽子的高手，最高纪录可以一次踢七八百下不让毽子落地。
说到练书法（见上图），陈松顺认为，练字可以静心，手脚都可以得到活动，是很好的健身之道。“我习字没有拜过师，主要是靠坚持和临摹古人的字帖来提高水平。曾经有一年，我临颜真卿的《多宝塔碑》，整整临足一年。那本帖大概有近400个字，每个字我至少都临写六七十遍。此外我还重点临过柳公权的《玄秘塔碑》、欧阳询的《九成宫碑》以及米芾的《蜀素帖》。”陈老说，现在每天仍坚持临帖，希望书法水平能够继续提高。
除了练字，陈老还把大部分精力放在著书立说、收徒传艺上。有高级教练职称的陈松顺，迄今已培养了广东队主力队员刘星、邓颂宏以及女子全国冠军黄子君、黄玉莹等一批象棋大师和特级大师，现在，他每周六上午，还亲自教两名小弟子习棋。“我不单教棋，也在写棋。前几年我撰写的《棋理与棋术》一书，深受棋迷欢迎，出版社一再重印。最近，我还准备出版《中国象棋实用残局》增订本，这本书同样受到好评，曾荣获广东省科学大会奖呢！”陈松顺说。