简述太极拳的运动特点

发布网友发布时间：2022-04-22 05:19

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热心网友时间：2023-05-26 16:08

太极拳运动的特点是以腰为轴带动肢体屈伸旋转的快慢匀速的圆弧运动。是太极拳运动的独特之处，是区别于其他运动项目的地方。这种以腰为轴带动肢体屈伸旋转的快慢匀速画圈运动是太极拳运动的主体，它在太极拳运动中起着主要作用。抓住了这个特点，就能突出太极拳运动的个性，练出特色。

太极拳运动的特征是轻松柔和、圆活自然、上下相随、连绵不断、虚实分明、刚柔相济、螺旋缠绕、运劲抽丝。这些动态形象是在以腰为轴带动肢体由极慢到极快由极快到极慢“虚和实”（代表阴与阳）两种运动过程周而复始的快慢匀速的画圈运动中产生的，它是太极拳运动的象征。