莲子百合煲什么汤最好

1、材料：枸杞子适量，冰糖适量。2、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。3、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖...

银耳莲子百合雪梨汤是一道常见的养生汤品，经常被人们用来滋补身体，消暑解渴。下面将介绍这道汤的做法和功效。1. 做法：(1) 准备食材：先准备好银耳、莲子、百合和雪梨。将银耳洗净，撕成小块；莲子和百合要提前泡发，去除杂质；雪梨洗净，去核切块备用。(2) 煮汤：将一些清水倒入锅中，将所有食材放...

银耳莲子百合汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。材料：莲子、百合、银耳。做法：1、把莲子洗净，用冷水浸泡一小时左右的时间。2、银耳用冷水浸泡好，去根低，并且撕开...

莲子银耳汤的做法如下：1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。3、将红枣洗净后，连同...

主料：百合，莲子，排骨，红枣。辅料：姜片，食用盐。做法一：1、将百合、莲子及红枣洗净去核，并浸泡两个小时；2、锅中倒入适量清水，待水沸腾后，放入适量排骨；3、大火熬煮数分钟至成熟，捞出排骨控干水分；4、将姜片，莲子，百合，红枣及排骨，一同倒入锅中；5、小火熬煮两个小时，加入食用盐，...

2. 雪梨去皮去核，切成小块。3. 将泡好的莲子百合放入汤锅中，加入两碗水，煮沸后转小火炖煮5分钟。4. 将汤锅中的食材倒入电炖锅中，继续炖煮1小时。5. 加入雪梨和冰糖，再炖煮1小时，待食材熟透即可食用。莲子百合排骨汤的功效包括：1. 润肺止咳：百合含有丰富的黏液蛋白，性微寒，入肺经，...

莲子百合雪耳煲瘦肉汤的功效主要体现在以下两个方面：1. 食材清单：制作这道汤的主要食材包括莲子、百合、雪耳和瘦肉。莲子具有养心安神、补脾止泻的功效；百合可以润肺止咳、宁心安神；雪耳，也被称为银耳，有养阴生津、润肺养胃、美颜的功效；瘦肉则能补充人体所需的蛋白质。2. 制作步骤：首先，将瘦肉...

莲子百合冬瓜汤是一道非常受欢迎的中式汤品，它不仅味道清甜，而且具有很好的养生功效。莲子有补脾止泻、养心安神的作用；百合则有润肺止咳、清心安神的功效；冬瓜则能利尿消肿、清热解毒。下面我将详细介绍如何制作一道好喝又健康的莲子百合冬瓜汤。【食材准备】莲子：50克（最好提前浸泡，去除苦心）百合：...

1、滋补身体：为身体补充丰富营养是百合莲子红枣汤的重要功效之一，因为百合莲子和红枣都是高营养食材，搭配在一起做成的养生汤能为人体补充植物蛋白和多种维生素，更能让人体吸收十几种氨基酸，这些营养被人体吸收后能滋补强壮身体，也能维持人体正常代谢，对提高人类身体素质有很大的好处。2、延缓衰老：...

1、猪心切半，清洗干净，浸泡一个半小时，莲子，薏米，百合浸泡一个半小时备用。2、猪心洗干净后切成条状，一定要切厚点，要不然炖的时候会缩水。3、把猪心放在炖锅里，加入莲子，百合，薏米，生姜，红枣，水。4、选择两个小时，这样煲出来的汤很好喝。5、最后一步加入枸杞，再煲五分钟。百合莲子薏米...