发布网友 发布时间:2022-04-22 05:21
共4个回答
热心网友 时间:2023-07-12 06:30
一样。
黑木耳含有丰富的胶质,除有促进肠蠕动的作用外,还有很强的吸附能力,可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外,还能减少油脂的吸收。
黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟,不要泡水发起后就直接食用。
扩展资料:
注意事项:
1、黑木耳本身具有活血的功效,它能够降低血黏度,防治血小板的凝集。有出血病症的人群不宜食用,否则不利于伤口的恢复。
2、发生脑出血后的前3个月以及手术、拔牙前后都需避免吃黑木耳,原理同上。
3、黑木耳富含膳食纤维,因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
4、过敏体质的人也要少吃新鲜黑木耳。因为新鲜黑木耳中含有光敏物质卟啉,食后经阳光照射会发生日光性皮炎。
5、在吃黑木耳的同时不建议食用萝卜、麦冬和螺肉,否则容易引发一些不适反应。
参考资料来源:百度百科-黑木耳
热心网友 时间:2023-07-12 06:31
不一样的。吃黑木耳可以吃掉木耳的所有营养成分;和木耳煮的水则吸收不到多少黑木耳的营养。黑木耳中的营养成分不能很好溶于水中,大部分留在黑木耳中。热心网友 时间:2023-07-12 06:31
您好,吃木耳建议还是整个吃掉,因为所有食材水煮喝汤的话,食材中不融与水的成分都不在汤内,并且木耳的吸附作用也只有整体吃掉后才有效果。热心网友 时间:2023-07-12 06:32
这个效果是不一样的。应该有一定的差异。