易劲经的原理
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发布时间：2022-05-29 03:47
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时间：2023-11-07 03:59
易劲经是姿势、呼吸、意念和外练的有机结合，它们之间有着密切联系，互相作用，不可分割。
1、姿势对内气的影响
练功姿势，就是练功者在练功时间内，所采取的体位及形状。在练功中摆正姿势能使身体各部位符合生理因素的自然状态，姿势正确是气血循环经络运行通畅的先决条件。姿势正确，气血畅行，气血畅则功力强。
2、呼吸对内气的影响
呼吸是内劲功锻炼的重要环节之一。这不仅能直接起到调和气血，按摩内脏，足量采氧的特殊作用，而且还有助于思想安静、放松，也就成为内气运行的动力。呼吸的调整能调动人体内气，使之可聚可发，产生强大的内劲功力。
3、意念对内气的影响
意念是高级内功锻炼过程中不可缺少的法则。高级内功之气的全身贯注不是无规律的，更不是生来就有的。气的有规律运行，依赖于意念的指挥，通过正确的意念导引，气能循经流注全身，能使身体各部有机地统一起来。正如《易筋经。内壮篇》所说：“人身中精、神、气、血不能自主，悉听于意，意行则行，意止则止。”由此可知，意能令气行，气行能调集能量，而功力也随之而生。
4、内气与力的关系
《少林气功》说“气走于膜络筋脉，力出于血肉皮骨”这是有道理的，因为血肉皮骨是能量的“仓库”，这些能量由于意念的导引，则化为力。再者气的运行可以增强生物电，强大的生物电也可以产生较大的爆发力。总之，正如《少林气功》中所说：“气在先行，力在后随，丹田盛而气力足，此为不移之定理。”
5、外练与力的关系
天长日久不断地“外练”，骨骼不断致密、增厚而坚硬，肌肉皮肤弹性增大，肌张力增强则能提高功力。再者，外练主要采用闭气、崩气和喷气方式，未练过气功的人在受到外物的猛烈击打时，也会发出“哼”等声音和闭气，这可增强抵抗和忍痛力。这些力正是高级内功所具有的，属于高级内功里面最简单、最初级的行气法。
