为什么我的脸越来越瘦,感觉都没肉了,
发布网友
发布时间:2022-05-27 20:56
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热心网友
时间:2024-03-21 20:31
脸瘦是属于体虚的症状表现
建议饮食清淡,少吃刺激性食物。饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,必须长期坚持,不打乱规律合理饮食
热心网友
时间:2024-03-21 20:32
平时多吃点营养东西,一天三餐正常吃,别挑食。