高血压应当吃什么水果

发布网友发布时间：2022-05-29 03:10

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热心网友时间：2024-12-04 16:29

适合高血压患者吃的水果包括：1、富含维生素C的水果：如橘子，具有抗氧化的作用，降低血压；2、富含粗纤维的水果：如苹果，粗纤维可以改善肠道菌群；3、富含钾离子的水果：如香蕉，通过调节钾钠的比例达到降低血压的目的；4、具有饱腹感的水果：如番茄；5、热量比较低的水果：草莓、蓝莓。

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