发布网友 发布时间:2022-05-27 15:15
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热心网友 时间:2023-10-30 06:11
平时多吃牛羊肉洋葱韭菜,下面方法配合锻炼 第一步:准备活动 A:进行一次为时五分钟的热包装法的训练,结束后用柔软的毛巾擦干。 B:轻柔地向外拉长你的*以及*外表皮肤几分钟,直到感觉整个*处于易拉伸和曲折的状态。 C:轻轻地抓住*和*相连处的皮肤,同时挤压你的两个*,使它们紧靠在一起。连做五次。注意*应在拳头上方,相连处在拳头内。 D:轻轻的向下拉长*表皮以及*和*相连处的海绵体,这时你的*和胃部会感觉轻微的不适,停止拉长运动,放松一下,再做下一次的拉长,再停止,一遍遍的重复做五分钟。 通过以上的活动,*和*相连处的海绵体充满了更多的血液,*也得到了延长,它还对*时间的延长及*量的增加有帮助,是不是很值得做呢! 第二步:间歇活动 A:轻揉*及四周五分钟,以保持血液的流动和表皮的柔软。 B:同上D C:用另一手抓住*并向上拉伸。 B法于C法应同时进行。注意*向上而*应向下拉长。 休息一下,用手轻揉*,并用*轻打大腿部以使血液流通。下面我们将开始正式的练习,请一定遵循部。骤而行,以免出现损伤。 第三步:力量型拉长活动 A:抓住你的*及*,并开始拉长(同第二步中B,C法)。当你感觉拉到合适的长度时,不要动,保持20秒钟。 B:放松几十秒钟,然后重新抓住*及*。 C:向右上方拉长*同时向左下方拉长*。当你感觉拉到合适的长度时,保持20秒钟。 D:休息20秒钟。 E:同A法,但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法结束运动。 一般我们建议该法可做10-20分钟,当然你应根据你自己的情况加以判断。通过这种方法的训练,你的*将得到极大的延长,*的悬挂度当然也会大大增加。无论是外观还是内在,你的性能力将使对自己都佩服不已。 第二层训练法 3: 多重*法 多重*法 该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的,科学的改良增强勃起法,通过该法的练习还可以使你的*变得更硬,最重要的是,它可以使你拥有非常完美的控制*的能力以及增加*量和*时间。记住这种加强法只适用于那些已经练习过我们上集的朋友们。因为练习该法,要求你的射经肌已经得到加强,否则在练习过程中,你会忍不住突然*。这是对练习不利的。 该法将教授你一种任意选择你认为完美的时机进行*的能力。当你达到*时,你会感觉筋疲力尽,如果你先于你的性伙伴达到*,对于你和她都将是一种痛苦。这种超完美巩固*法将帮助你控制强烈的**,并保证你可以达到梦寐以求的男性多重*。 训练方法 第一步:使*处于勃起状态,并持续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的PC肌。从*根部使劲捏住*,这1时你会发现无论是*还是 * 都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了,越是锻炼你的*肌,你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松,直到勃起状态完全消失。 第二步: 做同样的练习,直到你达到兴奋的顶点。 第三步:*能力的控制。当你感觉快要*时,用手尽量紧的抓住*,同时伴以深呼吸。想象你的 精子 回到*,并越来越紧的挤压*(手法同JELQ法)。做同样的挤压动作,直到你认为*已是不可避免。这时更紧的挤压*动作直到**的消失,想象 精子 回流的状态,并伴以深呼吸。做同样的练习10次,(假如在练习过程中,你不幸*,请继续进行我们上集中所教授的PC肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套,当然你应根据自己的情况而定,最好做到筋疲力尽为止。 第四步:按摩你的*直到最坚硬的状态,用手轻轻地挤压*,尽量伸缩你的*,这时你会感觉到*动脉的跳动,,一遍一遍的重复,直到筋疲力尽。 好了,你已经过了最难的一关,每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。 第二层训练法 4: PC 爆破法 这种练习是非常剧烈的,将会使你的PC肌处于筋疲力尽的边缘。PC肌的练习,如前所述,是*增*中至关重要的一环。拥有完美的PC肌将使你的 性生活 达到前所未有的境界。想要你的床上功夫无以伦比吗,让我们开始吧! 练习方法: 第一步:选择一种舒服的坐姿,用手握紧并挤压您的*,然后放松您的*。10秒钟一次,连做50次这样的循环运动。同时伴以深呼吸,并想象血液流向你的PC肌。 第二步:紧紧地挤压*,不要让它有任何放松的迹象,同时向下轻微弯曲*(如果您的*已勃起),并保持20秒钟。连做该练习100次,每次可有两秒钟的间歇。同时想象有无穷的力量从你的*中释放出来并伴以深呼吸。 第三步:尽量伸缩你的*,用手紧紧抓住它,并保持1分钟。 第四步:休息2分钟,并想象你的*充满了无穷的精力。上面的练习也许让你耗尽精力,但还没有结束,想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时,是不是感觉好起来了? 当你做完了以上四步练习,恭喜你,两周后一个拥有惊人性能力的你重生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效,两周后也不要松懈。 第二层训练法 5: 挤奶保持法 该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行,如此才会确保你的*和内部的肌体得到完全的热身,并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这种运动将会极大地推动你加粗加长*的进程,对于我来说它是最有效的方法。 训练方法: 第一步;热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步:按摩*特别是PC肌部份使*最大限度的勃起。使劲捏主*直到它变为部份勃起,现在是进行挤奶把持法的时候了。 第三步:选择一种适合你的润滑油,开始做JELQ,并想象血液的流向同时*得到了延长。持续做20分钟。 第四步:休息2分钟。并保持部份勃起状态。 第五步:做挤奶运动,并使从*根部滑向 * 的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动,当你的手滑向 * 时,你会有被阻挡的感觉,加把劲,这时你的整个*已被充份地延长,完全伸展开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。 第二层训练法 6: *健康按摩法 *健康按摩法 您的*是您身体中非常重要的一个器官,记住,始终将它的健康状况放在您身 体检 查的首位。它不仅关系到*的勃起度,性的动力,*量的大小,它也将给你足够的 精子 数,特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的*官能与健康来自良好的*内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环,带给你一个健康的 性生活 。 在开始进行训练前,请先做5分钟的热包装运动,然后用婴儿油涂抹整个的*表皮。 按摩*四周,但不是它本身。按摩两个*中间部份,及底部。整个按摩持续三分钟。用手指尖抓住*向下拉,然后放回,如此持续三分钟。 按摩*,一遍接一遍。持续10分钟。这项运动最好是在清晨或睡觉前进行。 如果你在进行完我们前面所介绍的加强*法后进行,时间可以缩短。这两种方法同时进行,将不仅给你一最健康的*,更可以使它从外观上看起来无比*(因为*及其表皮得到拉长,你的性具看起来就充满*力)。但不要望了每周至少要做3-4次。 小技巧: 建议您在用婴儿油之前,最好先加热。这不仅有利于*内部的血液循环,还使得它更易被皮肤吸收。 第二层训练法 7: 治疗阳萎 早泄 法 导致阳萎的原因很多,很多医师可能因为职业的原因不会解释给他们的患者。 第一个原因是 饮食 和健康:当一个男子开始衰老时,他的精子数将会比壮年时大大减少,同时性的需求减弱自然*的勃起度就不如往昔了。如果你的偏好熟食,红色食品,如罐头,可乐再加上吸烟,过度饮酒,又不注重 维生素 ,矿物质的补充。阳萎是在所难免得。 第二个很重要的因素是你的心理状况。很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够*,性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。这种性心理障碍大多是由于他们担心自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的。更糟的是你过份注重于*的勃起度,这种焦虑会极大地防碍*的完全勃起。不要再担心了,放松你自己享受快乐的 性生活 吧,我们下面的练习方法将会彻底的解决您的难题,还您一个自由的性生活空间。 第三个因素恐怕就在于你本身的*系统了。一个血液循环差的*当然无论如何也达不到想要达到的硬度,不过相信经过我们以前所解绍的个方法的训练这种情况的患者应该少之又少了。即便这种情况依然存在,我们也将为您解决,请仔细阅读下面的章节。 训练方法 第一步:预热。同样的一个有效的热身运动将会使您的锻炼效果达到最理想的境界,还会使您避免运动所造成的伤害。做我们以前所教授的热身运动10分钟,用婴儿油按摩整个*和*,接下来做*健康按摩十分钟,让你的*处于部份勃起状态,以确保你的性具完全得到热身和润滑。 第二步:JELQ挤奶的动作应持续15分钟每次挤奶的动作持续一秒钟。当你开始训练时,闭上你的眼睛想象通过每次的挤奶运动你的*变得越来越大,越来越粗壮。深吸气以使你的肺容量达到最大,然后闭气几十秒,再吐气。让这种呼吸法伴随你的整个训练过程。 第三步:弯曲*,保持1-4秒后放松。做20次。 第四步:更用力的做JELQ运动,以使更多的血液进入*主体,并使*保持半勃起状态。持续5分钟。 第五步:挤压法。按摩*直到完全勃起。用手向外拉*,然后上下滑动按摩PC肌30次,并保持*的完全勃起状态。紧紧地挤压*以使血液充满整个的生殖器30次。 第六步:此时你的*已最大限度的勃起,用手按摩*直到感觉快要*了,然后紧紧地挤压住*肌,并伴以深呼吸。 第七步:接着更紧地挤压*,直到*的感觉完全消失。再度按摩*到完全勃起状态,做与5,6步同样的训练。大约15-16次后你的**将很难控制,停止该练习。记住千万不要在练习时*,同时练习期间每周 * 不要超过两次。 通过大约1-2周这样的训练,你的*激素大大地得到增加,同时对于*的控制力也得到加强。当然忍耐力是关键。经过2-3个月每周大约5次的练习,阳萎将不复存在,一个拥有无比性能力的你会让所有和你有过性接触的伴侣永远难忘!热心网友 时间:2023-10-30 06:11
早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低*的敏感性,必要时去医院看看是不是肾虚引起的.热心网友 时间:2023-10-30 06:12
要是想要治疗的话可以选择希爱力 目前国际针对男性勃起障碍的方法是是每天5mg 28天为一个疗程 三个疗程就能明显解决这个问题。推荐印度版的性价比更高。热心网友 时间:2023-10-30 06:12
肾虚患者可以通过散步,慢跑,打篮球,太极,瑜伽,健身等方式,持之以恒的运动可以保护肾脏,有助于男性精血旺盛。热心网友 时间:2023-10-30 06:13
阳痿或者是早泄主要是身体状况,激素水平,自己患有的疾病,使用的药物,长期酗酒的习惯及生殖器官及泌尿系疾病等,针对病因进行治疗,同时性知识学习,精神心理调节,消除对性生活失败的恐惧和顾虑,以及精神方面的疾病和不良的生活方式等,都会以男性性功能障碍的形式表现出来,时间合适,一周健身2,3次,保持心情愉快。