维C软糖能补充维生素C?

发布网友发布时间：2022-05-27 15:07

共2个回答

热心网友时间：2023-07-16 02:36

维C软糖的主要成分是维生素C,是可以补充维生素C的。像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，每粒含有20mg维生素C。像体一般一天维生素C的摄入量大概在200到300毫克,日常饮食也会摄入维生素C，具体吃多少要按照说明来，不要超剂量的吃。

热心网友时间：2023-07-16 02:36

1.美容
维生素C具有抗氧化的作用，可抑制体内黑色素的形成，常补充维C可以美白。同时，维生素C还参与了胶原蛋白的合成过程，胶原蛋白充足，皮肤才能变得细腻光滑又紧致。缺乏维生素C，导致胶原蛋白不能正常合成，细胞之间的连接产生障碍，会令皮肤变差、变皱。补充维生素C，可令肌肤保持好状态。
2.提高免疫力
人体的免疫系统中，白细胞是十分重要的一环，它能够穿透毛细血管，准确到达病菌的所在处，将病菌包围、吞噬。在白细胞中含有丰富的维生素C，病菌入侵体内时，维生素C急剧减少，补充维C可以提高白细胞的杀菌能力。同时，维生素C还参与免疫系统中淋巴母细胞、免疫球蛋白以及干扰素的生成。可以说没有维生素C，就没有健康的免疫系统。
3.其他作用
维生素C还会影响到铁的吸收，如果长期缺乏维生素C，会导致牙龈出血、甚至是贫血。补充维C可改善这些症状。同时，补充维生素C还能够消除疲惫，让人变得更加有活力。
维C好处这么多，那么要怎样才能有效补充呢？尽量采用食补的方法。在新鲜蔬菜和水果中，存在着大量的天然维生素C。日常要多补充这类食物，比如辣椒、菠菜、猕猴桃、番石榴、柑橘、柠檬、樱桃等等。专家建议，每日食用半斤新鲜水果，就可以达到身体维生素C的需求量。
然而，现在不少人的生活节奏比较快，一日三餐吃的是外卖，水果也没有时间吃，因此就需要别的方法来补充维C。市面上的维C产品较多，比如片剂、维C泡腾片、维C软糖等。片剂与泡腾片都需要配合水来服用，比较麻烦，而维C软糖的好处正是随时随地都能补充。
这里推荐汤臣倍健针叶樱桃维C软糖。针叶樱桃是“维生素C之王”，维C含量在种植的水果中，排行第三。汤臣倍健针叶樱桃维C软糖的原料采用的是进口于巴西的针叶樱桃浓缩汁，每一粒含有维生素C20mg，味道是甜甜的樱桃果香，感觉吃进去都是满满的少女活力

维生素C软糖补充维C效果好吗?

VC软糖的效果主要有：1.美容维生素C具有抗氧化的作用，可抑制体内黑色素的形成，常补充维C可以美白。同时，维生素C还参与了胶原蛋白的合成过程，胶原蛋白充足，皮肤才能变得细腻光滑又紧致。缺乏维生素C，导致胶原蛋白不能正常合成，细胞之间的连接产生障碍，会令皮肤变差、变皱。补充维生素C，可令肌肤保持...

冬天要多补充维生素C,能否吃维C软糖?

"可以的，像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖每粒含维生素C20mg，维生素C含量等同于90g柠檬，每天几粒，快速补充维生素C。日常生活中应营养丰富均衡饮食，多食新鲜的蔬菜水果。（1）深绿色蔬菜。新鲜的深绿色蔬菜例如西蓝花、大白菜、芥蓝等等，里面含有丰富的维生素C；（2）新鲜的水果。富含维生素C的常见水果有冬枣...