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脾虚,肾虚,气虚现在吃中药调理,吃什么可以食疗?
发布网友
发布时间:2022-05-27 16:00
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2
个回答
热心网友
时间:2023-11-01 14:39
多喝粥
粥里可放些健脾胃的食物
如
山药
薏米
板栗等
配些益气补血的
如莲子
红枣
红豆等
肉类可吃些温性的
如鸡肉
兔肉
牛羊肉
牛羊肚
桂鱼等等
这些肉类都是益气补血
健脾胃的功效
生活起居上注意保暖
多运动
少食寒凉的食物
心情放轻松
热心网友
时间:2023-11-01 14:40
从中医上讲,可以通过事物的颜色上补起虚,*的食物可以补脾,黑色的食物可以补肾,这个是最简单的方法了
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