脾虚,肾虚,气虚现在吃中药调理,吃什么可以食疗?

发布网友发布时间：2022-05-27 16:00

共2个回答

热心网友时间：2023-11-01 14:39

多喝粥
粥里可放些健脾胃的食物
如
山药
薏米
板栗等
配些益气补血的
如莲子
红枣
红豆等
肉类可吃些温性的
如鸡肉
兔肉
牛羊肉
牛羊肚
桂鱼等等
这些肉类都是益气补血
健脾胃的功效
生活起居上注意保暖
多运动
少食寒凉的食物
心情放轻松

热心网友时间：2023-11-01 14:40

从中医上讲，可以通过事物的颜色上补起虚，*的食物可以补脾，黑色的食物可以补肾，这个是最简单的方法了

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