发布网友 发布时间:2022-05-29 02:58
共5个回答
热心网友 时间:2024-03-10 13:32
快弓主要使用手腕来拉,我刚练得时候有时也会疼,后来换了一个老师,知道是方法不对,那个老师叫我平时看电视的时候,将胳膊肘抵在凳子上或沙发上,然后再模仿拉快弓时的姿势,这样就练到手腕了,时间一长就养成习惯了,拉快弓时,胳膊肘以上的部位基本上是不动的。热心网友 时间:2024-03-10 13:32
慢练加快练结合。一味的慢,速度上不去,一味的快,容易练出毛病。慢速,掌握放松感觉。快速,找到紧中带松的感觉。学了这么久了,方法没有问题的话,就多多寻找感觉。如果方法有问题,就找个好老师虚心的改吧。不是说快弓拉快了就是好了。你现在是拉快弓胳膊紧吗?快弓是小臂配合手腕、大臂自然下垂的,还有要注意大臂不能往起端。热心网友 时间:2024-03-10 13:32
肯定是你的手臂太僵了,快弓主要由手腕带动小臂,不太用到肩部一块的。放松手臂,把弓幅缩短一点,气息要通热心网友 时间:2024-03-10 13:33
最好是先不要光图快,你可以先慢练,用节奏器打着节拍,慢慢加快速度,而且无论练快练慢整个右臂都要放松,大臂带动小臂,在快弓时,手腕要灵活,不要僵硬,不能靠胳膊的蛮力热心网友 时间:2024-03-10 13:34
这是正常现象。不过你要适当调节练功时间,不要太久。方法问题你可以参考赵寒阳的教学视频吧。