印度深蹲教学

发布网友发布时间：2022-02-26 03:54

共1个回答

热心网友时间：2022-02-26 05:24

我没看过那两部片子，但我帮你查了一下。Hin squats挺不同的，它是“蹲下时呼气，站起时吸气”。我不知道那个Mark Hatmaker是怎么做的但他可能是在做另一种相似但不一样的蹲法。
追问在哪有视频啊？我找不到，百度里好像找到几个都是双腿下蹲的，我练的是单腿的，手部平伸那种。

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